通い始めて3年が経ちますが
長年蓄積された身体の疲労や
歪みが少しずつ改善されてます。
レッスンも楽しく受講できて
いいリフレッシュになってます。
60歳からお世話になり3年目を迎えました
昨年スポーツジムで頑張り過ぎて膝を痛め階段の上り下りも困難になりました
その後、先生の丁寧な施術と動き方へのアドバイスを受け現在は毎日ジム生活を嬉しんでいます
ありがとうございました
今後とも宜しくお願いします
ピラティスと出会って姿勢が良くなり、肩こりや腰痛が改善されて体調が整いました。
子供の頃から、股関節が固くて前屈が出来なかった事を先生に相談したら、改善できますよ！
とアドバイスして頂きトレーニングを重ねて前屈が出来る様になりました。
ピラティスに通う事は、自分の身体が見た目も内側も良い変化をしているのが日々実感できるので、とても楽しいです。
自分のペースで無理なく通えますし、これからもずっとお任せしたいと思える技術と先生のお人柄です。
私がピラティスを始めたのは、友人の薦めもあって始めました。
２年前に人工関節の手術を受け、手術後足の衰えの為筋トレを開始しました。身体に変化がありましたが、体が毎日が筋肉痛でした。
そんな時にピラティスに出会え身体が楽になり、生活のリズムがしなやかに回るようになりました。
ピラティス、リフォーマーを始めて丸5年になります。
趣味のエアリアルや空中ブランコで痛めた身体をリセットするのに月1回はレッスンする事に決めています。
好きな事をいくつになっても楽しめる身体でいるためにこれからも続けていきたいと思います。
週2日のセッションを受けるようになり7年ほどになります。ピラティスは目からウロコの事ばかりです。
始めは上手く使えなかった身体が何回か指導を受ける内に少しずつ使えるよになり先生に感謝しています。
しかし身体は奥が深いので次から次やらないと 終わりがありません。
先生と出会わなかったら毎日スポーツジムに通っていてもあそこが痛いココが痛いとなっていたと思います。
今は、足首が痛い事があっても大抵動かし難なく過ぎます。身体の仕組みなど教えていただいているからだと思います。
もっと若い時から ピラティスと村川先生に出会いたかった！ 身体のどこをどう使っているのかどう使ったら、楽できれいなのか 気づき、自分の身体と向き合える村川先生とのセッションの一時は 私にとって、心と身体をリセットできる とても大切な時間と空間です
こちらへ通い始めて 7年程になります。
初めは 筋トレとの違いも あまりよく分かっていなかったですね。
効果が目に見えてわかるというものでは 無いので
コツコツ続けるという事が大事かなと思っています。
そうしているうちに
アレ…この動き 以前より楽に出来るようになっていると気付く事がありました。
今後は腰痛予防、転倒予防、姿勢の崩れ予防という目標を持って 少しでも長く続けていけたらと 思っています。
