疲れを知らない身体を手にいれる！
ピラティスを通して、あなたが快適な毎日を過ごせるようにお手伝いします。
Hidemi Murakawa
商社でOLをしていましたが、ストレス発散のためにエアロビクスを習い始めました。
エアロビクスの先生から、養成講座を誘われ、一念発起でOLをやめ、スポーツクラブで働きながらエアロビクスのインストラクターに。
週に何本も有酸素系のレッスンを行なっておりましたが、年齢とともに疲労が取れにくくなりました。
ある日、働いているクラブでたまたまピラティスを導入することになり、クラブ内の研修を受けることになりました。
すると今までの身体の動かし方との違いに驚き、もっとちゃんと勉強しようとマットピラティスの養成コースへ通いました。
ピラティスの創始者Joseph Pilates氏の言葉に、
10回やれば違いを感じ
20回やれば見た目が変わり
30回やれば全く新しい体に生まれ変わるでしょう。
というものがありますが、
学びを進めていくとその言葉の通り、自分の身体がどんどん変化していくのがわかり、疲労も少なくなり、ピラティスの魅力にハマりました。
更にマシンピラティスの養成コースへ通うと、さらに身体のことを知るのが楽しくなりました。
まさに、ピラティスは身体の取り扱い説明書です。
私たちは、日々身体もこころも変化しています。
私は、ピラティスを通して、みなさんの身体を過ごしやすい身体にするお手伝いがしたいです。
・健康運動指導士
・動きケアマスタートレーナー
・Lolita’s Legacy認定ピラティス教師
・ストレッチーズ認定
・PEAK PILATES PPS1認定
・BASI MAT 認定
・側弯ピラティス養成コース修了
・ネバダ州立大学監修ゴルフピラティス認定
その他
